Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
**Những loại nước ép giúp bổ sung sắt cho cơ thể** Để tăng cường sức khỏe và đảm bảo cơ thể nhận đủ lượng sắt cần thiết, bên cạnh chế độ ăn uống, bạn có thể bổ sung thêm các loại nước ép từ trái cây và rau củ. Dưới đây là một số gợi…
Chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do, những hợp chất có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu tích tụ quá nhiều, bao gồm tiểu đường loại 2, bệnh tim và ung thư. Trà xanh…
Lutein, một chất chống oxy hóa carotenoid tạo nên màu sắc rực rỡ của nhiều loại trái cây và rau củ màu vàng, xanh lá cây, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe đôi mắt. Dưỡng chất này được biết đến với khả năng ngăn ngừa các bệnh về mắt do…
Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa canxi, giúp giảm thiểu tình trạng lắng đọng canxi trong mạch máu, từ đó tăng cường sức khỏe hệ xương và cải thiện chức năng tim mạch. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu vitamin K mà bạn nên bổ sung…
Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì thị lực tốt và tăng cường sức khỏe tổng thể. May mắn thay, có rất nhiều loại thực phẩm quen thuộc chứa nguồn vitamin A dồi dào, dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Khoai lang là một trong những…
Để duy trì huyết áp ổn định và bảo vệ sức khỏe tim mạch, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số loại trái cây và rau củ quả có thể hỗ trợ bạn kiểm soát huyết áp một cách tự nhiên: Chuối là nguồn cung cấp…
Để bảo vệ và tăng cường sức khỏe lá gan, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số loại thực phẩm được chứng minh là có lợi cho gan, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến gan nhiễm mỡ. Rau…
Để giúp trẻ tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung và giảm mệt mỏi tinh thần, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là một số loại thực phẩm phụ huynh có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày của con: Rau bina là một nguồn cung cấp dồi…