Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Từ bỏ thuốc lá là một hành trình đầy thách thức, đòi hỏi sự quyết tâm cao độ và việc duy trì một lối sống lành mạnh. Bên cạnh ý chí mạnh mẽ, việc bổ sung một số loại thực phẩm nhất định vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể hỗ trợ quá…
Để kiểm soát huyết áp cao một cách tự nhiên, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là danh sách các loại rau củ quen thuộc, dễ tìm có thể giúp bạn ổn định huyết áp: Cải bó xôi là một lựa chọn tuyệt vời nhờ hàm lượng kali dồi dào,…
Anthocyanin, sắc tố tạo nên màu tím đặc trưng của nhiều loại rau củ, không chỉ mang lại vẻ ngoài hấp dẫn mà còn là nguồn chất chống oxy hóa dồi dào, đặc biệt có lợi cho sức khỏe người bệnh tiểu đường. Mâm xôi đen là một ví dụ điển hình. Loại quả này…
Gan nhiễm mỡ xảy ra khi lượng mỡ tích tụ trong gan vượt quá 5% trọng lượng của nó. Nếu không được kiểm soát, tình trạng này có thể tiến triển thành viêm gan và xơ gan. Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng, chuyên khoa Dinh dưỡng Tiết chế tại Phòng khám Đa…
Suy tim là một hội chứng phức tạp, xảy ra khi tim không còn khả năng bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. ThS.BS Nguyễn Thị Oanh từ Khoa Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, nhấn mạnh rằng suy tim không phải là một bệnh đơn lẻ,…
Các chuyên gia về tuổi thọ hàng đầu nhấn mạnh rằng những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể mang lại những tác động tích cực lớn đến tuổi thọ. Thay vì quá tập trung vào các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hoặc tập luyện quá sức, việc thực hiện những…
Để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu của trào ngược dạ dày và ợ nóng, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là một số loại rau và thảo dược có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này một cách tự nhiên: Các loại rau họ cải như bông…
Để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và ổn định, việc bổ sung chất xơ hòa tan là vô cùng quan trọng. Chất xơ giúp thúc đẩy nhu động ruột, giảm thiểu tình trạng táo bón khó chịu. Bên cạnh táo, vốn nổi tiếng với hàm lượng 4,8g chất xơ và pectin giúp nhuận…
Để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là những loại trái cây và rau củ quen thuộc, dễ tìm, mang lại nhiều lợi ích cho thị lực: Khoai lang là một nguồn cung cấp vitamin A dồi dào, đóng vai trò then…
Các gốc tự do gia tăng do ô nhiễm môi trường, nhiệt độ cao, tia cực tím, căng thẳng kéo dài và các bệnh lý nội sinh, gây tổn thương tế bào và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Để chống lại tác hại này, việc bổ sung chất chống oxy hóa, vốn có khả…