Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Trong quá trình chế biến thực phẩm hàng ngày, những thói quen tưởng chừng vô hại có thể làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của món ăn. Dưới đây là một số lỗi phổ biến và cách khắc phục để bảo toàn tối đa dưỡng chất, đảm bảo sức khỏe cho cả gia…
Đột quỵ là một tình trạng y tế khẩn cấp, xảy ra khi dòng máu cung cấp cho một phần não bị gián đoạn. Tình trạng này khiến não thiếu oxy và dưỡng chất, dẫn đến tổn thương tế bào não chỉ trong vài phút. Để giảm thiểu nguy cơ này, việc chủ động phòng…
Magiê đóng vai trò quan trọng trong hơn 300 phản ứng enzyme của cơ thể, hỗ trợ các chức năng thần kinh, co cơ, nhịp tim và cung cấp năng lượng. Đặc biệt, đối với người bệnh tiểu đường, magiê giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn và kiểm soát lượng đường trong…
**Những thực phẩm tốt cho não bộ bạn nên biết** Bác sĩ Hoàng Quyết Tiến từ Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, đã chia sẻ về những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe não bộ, giúp tăng cường trí nhớ và chức năng nhận thức….
Viêm gan mạn tính, một tình trạng kéo dài trên sáu tháng, thường tiến triển âm thầm và ít khi biểu hiện triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Nhiều người bệnh thậm chí không nhận biết mình có vấn đề về gan cho đến khi bệnh đã tiến triển thành xơ gan. Tuy…
Viêm nhiễm trong cơ thể có thể được kiểm soát và giảm thiểu thông qua chế độ ăn uống hợp lý, đặc biệt là việc bổ sung các loại thực phẩm kháng viêm tự nhiên. Bác sĩ Hoàng Quyết Tiến từ Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM,…
Để bảo vệ và duy trì thị lực tốt, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là những nhóm thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để tăng cường sức khỏe cho đôi mắt. Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá…
**Những thực phẩm giàu chất chống viêm tự nhiên** Hạt dẻ cười không chỉ là món ăn vặt thơm ngon mà còn là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin và lutein, có khả năng kháng viêm hiệu quả. Mặc dù hạt dẻ cười sống có tổng hoạt…
Bữa sáng đóng vai trò quan trọng, cung cấp năng lượng thiết yếu, duy trì sự tỉnh táo và khả năng tập trung, đồng thời giúp ổn định đường huyết cho một ngày dài hoạt động. Tuy nhiên, nhiều người thường có thói quen lựa chọn những món ăn nhanh, giàu tinh bột và chất…
Chất xơ, một thành phần carbohydrate có trong thực vật, đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Cơ thể người không thể tiêu hóa hoặc hấp thụ hoàn toàn chất xơ, nhưng nó lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Có hai loại chính là chất xơ hòa…