Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Để sống lâu và khỏe mạnh hơn, hãy xây dựng những thói quen lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày, bao gồm chế độ ăn uống giàu rau xanh, tập thể dục đều đặn và đời sống tình dục điều độ. Dưới đây là 10 thói quen đơn giản mà bạn có thể áp dụng…
Ít ai ngờ rằng, người phụ nữ với dáng vẻ nhỏ nhắn và bước đi nhanh nhẹn ấy đã sống qua hai thế kỷ. Sau mỗi bữa ăn, cụ lại dành thời gian chăm chút cho khu vườn rau nhỏ sau nhà, nơi những luống cải, cà tím và hành lá tươi tốt được trồng…
Tại làng Ogimi, Nhật Bản, việc người dân sống trên 100 tuổi không phải là điều hiếm thấy. Minh chứng cho điều này là tấm bia đá đặt ngay lối vào làng, trên đó khắc dòng chữ mang ý nghĩa sâu sắc: “Ở tuổi 80, bạn vẫn còn là thanh niên. Đến tuổi 90, nếu…
Ở tuổi 101, cụ ông Mike vẫn duy trì một sức khỏe đáng ngưỡng mộ, minh mẫn và tràn đầy năng lượng. Bí quyết của ông không chỉ nằm ở việc tập luyện đều đặn mà còn ở lối sống kỷ luật và chế độ ăn uống khoa học. Năm 69 tuổi, Mike từng đối…
Dan Buettner, một nhà nghiên cứu nổi tiếng về tuổi thọ, đã thu hút sự chú ý toàn cầu nhờ những khám phá về chế độ ăn uống và lối sống tại các “Vùng Xanh”. Thuật ngữ này dùng để chỉ những khu vực trên thế giới, nơi người dân có tuổi thọ đặc biệt…
Ẩm thực Nhật Bản không chỉ là những món ăn ngon mà còn là một triết lý sống, thể hiện sự tôn trọng nguyên liệu, tập trung vào hương vị tự nhiên và theo đuổi một lối sống lành mạnh. Bữa ăn của người Nhật thường bao gồm cơm, hải sản, rau củ, đậu phụ…