Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Suy giãn tĩnh mạch chi dưới xảy ra khi các van trong tĩnh mạch suy yếu, khiến máu thay vì được đẩy về tim lại bị ứ đọng ở chân, dẫn đến phồng giãn tĩnh mạch. Người bệnh thường gặp các triệu chứng như chân nặng, tê bì, căng tức, chuột rút về đêm, cùng…
Đối với những người có huyết áp thấp, việc tập luyện thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện và ổn định chỉ số huyết áp. Dưới đây là một số gợi ý về các bộ môn và bài tập phù hợp: Nâng tạ là một phương pháp hiệu quả giúp tăng…
Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi đĩa đệm cột sống bị lệch hoặc trượt ra khỏi vị trí bình thường, khiến phần nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài. Theo Thạc sĩ Trần Văn Dần, chuyên gia tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, người bệnh cần đặc biệt chú ý điều…
Squat là một bài tập tuyệt vời để tăng cường sức mạnh cho thân dưới và đầu gối, đồng thời phù hợp với hầu hết những người mới bắt đầu. Bài tập này không chỉ giúp củng cố các khớp gối và cơ chân mà còn cải thiện khả năng vận động, tăng độ ổn…