Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Căng thẳng, hay còn gọi là stress, là một trạng thái tâm lý tiêu cực phát sinh khi chúng ta phải đối mặt với áp lực kéo dài từ công việc, học tập, các mối quan hệ, hoặc hoàn cảnh sống nói chung. Tình trạng này, nếu kéo dài, có thể gây ảnh hưởng đáng…
Khi đối diện với căng thẳng, cơ thể chúng ta phản ứng bằng cách tăng cường sản xuất adrenaline và cortisol. Adrenaline đẩy nhanh nhịp thở và mở rộng đường thở, dẫn đến thở gấp. Ở những người có phổi khỏe mạnh, nhịp thở thường trở lại bình thường sau khi cơn căng thẳng qua…
Bệnh viện E vừa tiếp nhận một trường hợp bệnh nhân điển hình mắc chứng rối loạn dạng cơ thể (Somatoform Disorder), một vấn đề sức khỏe tâm thần ngày càng phổ biến, đặc biệt ở giới trẻ trí thức. Bệnh nhân, một người đàn ông trung niên, đã trải qua một loạt các triệu…
Mặc dù làm việc từ xa mang lại sự chủ động về không gian và thời gian, nhiều chuyên gia từ meQ, một tổ chức có trụ sở tại Boston, Mỹ, đã chỉ ra rằng hình thức này cũng tiềm ẩn những áp lực đáng kể. Sự bất ổn trong công việc, ranh giới mờ…
Mỡ máu cao, hay còn gọi là rối loạn lipid máu, là tình trạng mất cân bằng các thành phần mỡ trong máu, đặc biệt là sự gia tăng cholesterol xấu (LDL) và triglycerides. Cholesterol đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ thể, nhưng sự dư thừa có thể dẫn đến các…
Tại TP.HCM, Thùy Linh, sinh viên ngành Marketing, đã bén duyên với matcha khi làm thêm tại một quán cà phê. Từ sự thu hút ban đầu bởi màu xanh bắt mắt của những ly latte, cô dần khám phá ra những lợi ích sức khỏe vượt trội mà matcha mang lại so với cà…
Để có một giấc ngủ ngon và sâu, nhiều người đã áp dụng các mẹo nhỏ như hạn chế uống cà phê sau buổi chiều, tránh ăn quá no vào buổi tối, và tạo một không gian phòng ngủ yên tĩnh, ánh sáng dịu nhẹ. Một phương pháp thư giãn hiệu quả khác, được nhiều…
Thói quen ca hát trong phòng tắm, thường bị trêu chọc, thực tế lại là một phương pháp giảm căng thẳng hiệu quả, theo chuyên gia tư vấn lâm sàng Nilou Esmaeilpour, người sáng lập Lotus Therapy and Counselling. Phòng tắm tạo ra một không gian an toàn và riêng tư, nơi mỗi người có…
Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, căng thẳng kéo dài, đặc biệt là căng thẳng trong công việc, đang trở thành một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại, có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, trong đó có đột quỵ. Căng thẳng triền miên kích hoạt hệ thần kinh giao…
Tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, trường hợp của Giang, một thiếu niên 1,58m nặng 80kg, đã được các bác sĩ đánh giá là béo phì độ 2, vượt quá 95% so với các bạn cùng trang lứa. Chỉ số BMI của Giang là 32, với hơn 40% cơ thể là mỡ…