Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Bên cạnh việc tiêu thụ thực phẩm giàu carbohydrate và đường, căng thẳng cũng là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Trong khi thực phẩm có thể gây tăng đường huyết đột ngột, căng thẳng về thể chất, cảm xúc hoặc tinh thần có thể làm tăng dần lượng…
Để giảm cân hiệu quả, người thừa cân và béo phì cần kết hợp nhiều yếu tố như tập luyện, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, kiểm soát căng thẳng và các bệnh lý nền. Dưới đây là những sai lầm thường gặp mà người muốn giảm cân nên tránh. **Chỉ tập trung…
Mặc dù thường bị xem nhẹ như một phần tất yếu của cuộc sống, căng thẳng thực tế gây ra những hệ lụy nghiêm trọng hơn nhiều so với chúng ta vẫn nghĩ. Tiến sĩ Julie Smith, một nhà tâm lý học lâm sàng, đã chỉ ra một số dấu hiệu cảnh báo căng thẳng…
Áp lực công việc dồn dập khiến Minh, một nhân viên văn phòng tại Hà Nội, thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu ngủ và ăn uống thất thường. Anh tìm đến những buổi nhậu nhẹt cuối tuần như một phương thức giải tỏa căng thẳng, nhưng đồng thời lại phải đối mặt với tình…
Những người có xu hướng suy nghĩ tiêu cực thường xuyên trải qua các trạng thái cảm xúc như bi quan, căng thẳng, buồn bã, thiếu tự tin và không hài lòng với cuộc sống. Tình trạng kéo dài này có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất, đặc…
Đối với Nilanjana Ray, cựu trợ lý giáo sư tại Đại học Delhi, Ấn Độ, nhà vệ sinh không chỉ là một không gian chức năng mà còn là một nơi ẩn náu riêng tư. Cô chia sẻ: “Đó là không gian tôi có thể gột rửa mọi tổn thương và tìm lại sức mạnh”….
Áp lực công việc và cuộc sống hiện đại đang âm thầm “tước đoạt” bản lĩnh đàn ông của nhiều quý ông, không chỉ đơn thuần là mệt mỏi thông thường mà còn là trạng thái kiệt sức (burnout) kéo dài, gây xáo trộn tâm lý, nội tiết và sinh lý. Trường hợp anh Minh,…
Cholesterol, một loại lipid thiết yếu có mặt trong mọi tế bào cơ thể, đóng vai trò then chốt trong nhiều chức năng sinh lý quan trọng như cấu tạo màng tế bào và sản xuất vitamin D. Tuy nhiên, theo ThS.BS Đinh Vũ Phương Thảo từ khoa Nội tim mạch, Bệnh viện Đa khoa…
Tuyến giáp, một tuyến nội tiết nhỏ nằm ở phía trước cổ, đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các hormone thyroxine (T4) và triiodothyronine (T3). Các hormone này có nhiệm vụ điều hòa quá trình trao đổi chất, ảnh hưởng đến hầu hết các cơ quan trong cơ thể. Khi tuyến giáp…
Áp lực công việc quá lớn, thiếu cân bằng giữa công việc và cuộc sống đang khiến nhiều người trẻ đối mặt với nguy cơ mắc zona thần kinh. Điển hình là trường hợp của Vinh và Thanh Thúy. Vinh, một thanh niên trẻ tuổi, đã phải nhập viện do viêm da nhiễm trùng sau…