Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng cho sức khỏe toàn diện, bởi đường ruột là nơi cư trú của hàng triệu vi khuẩn, cả có lợi lẫn có hại. Để duy trì sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột, việc bổ sung các thực phẩm giàu probiotic là vô cùng quan trọng,…
Tình trạng viêm nhiễm kéo dài có thể gây khó khăn cho việc kiểm soát đường huyết, và ngược lại, lượng đường trong máu cao lại thúc đẩy quá trình viêm nhiễm trong cơ thể. Tuy nhiên, một vài thay đổi nhỏ vào buổi sáng có thể giúp bạn ổn định đường huyết và giảm…
Trong hành trình kiểm soát cân nặng, protein đóng vai trò then chốt nhờ khả năng thúc đẩy cảm giác no, tăng cường trao đổi chất và duy trì khối lượng cơ. Dưới đây là những thực phẩm giàu protein, lý tưởng cho việc giảm cân và giảm mỡ. Đứng đầu danh sách là đậu…
Sữa chua, một chế phẩm từ sữa lên men, không chỉ là món ăn ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ giá trị dinh dưỡng cao. Sữa chua cung cấp protein, canxi, kẽm, vitamin nhóm B và đặc biệt là probiotic (lợi khuẩn). Tiêu thụ sữa chua hàng ngày giúp…
Hôi miệng không chỉ gây khó chịu cho bản thân mà còn ảnh hưởng đến giao tiếp hàng ngày. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách bổ sung một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống hàng ngày. Dâu tây là một lựa chọn tuyệt vời…
Giá gạo tăng cao đang làm thay đổi thói quen ăn uống của người dân Tokyo. Một cuộc khảo sát gần đây cho thấy, nhiều gia đình đã giảm lượng gạo tiêu thụ và chuyển sang các lựa chọn thay thế, đặc biệt là sữa chua. Theo khảo sát tháng 4 của công ty nghiên…
Hệ vi sinh vật đường ruột đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ thể, từ tiêu hóa và trao đổi chất đến điều hòa hệ miễn dịch. Probiotic, chứa các vi khuẩn có lợi, có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm lên men, mang lại lợi ích đáng kể…
Để cải thiện hơi thở và loại bỏ mùi khó chịu, bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày những loại đồ uống sau đây: Trà xanh là một lựa chọn tuyệt vời nhờ chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa catechin, giúp kháng khuẩn và khử mùi hiệu quả….
Đối với người bệnh tiểu đường, việc lựa chọn thực phẩm giàu protein không chỉ giúp xây dựng cơ bắp mà còn hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý thực phẩm giàu protein phù hợp cho người bệnh tiểu đường. Sữa chua nguyên chất là một lựa…
Mùa mưa ẩm ướt tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh tiêu hóa phát triển, như tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa. ThS.BS Đào Thị Yến Thủy, Trưởng khoa Dinh dưỡng Tiết chế, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, nhấn mạnh rằng hệ tiêu hóa khỏe mạnh đóng vai trò quan…