Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Hít phải không khí ô nhiễm, khói thuốc lá, tiêu thụ thực phẩm không lành mạnh và lạm dụng rượu bia đều gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe lá phổi. Khi phổi bị tổn thương, chức năng hô hấp suy giảm, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan. Dưới đây…
Các bài tập thở, đặc biệt là những bài tập chú trọng vào việc hít sâu bằng mũi, giữ hơi trong vài giây và thở ra chậm rãi bằng miệng hoặc mũi, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nếu được thực hiện thường xuyên. Bạn có thể bắt đầu với vài phút mỗi ngày,…
Nhiều người thường cho rằng ho là dấu hiệu điển hình nhất của bệnh phổi. Tuy nhiên, các bệnh lý về đường hô hấp thường tiến triển âm thầm với những triệu chứng dễ bị nhầm lẫn với sự mệt mỏi thông thường, dị ứng hoặc thậm chí là quá trình lão hóa tự nhiên…
Để tăng cường sức khỏe phổi và cải thiện chức năng hô hấp, có một số bài tập yoga và kỹ thuật thở đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết các bước thực hiện: **Tư thế Rắn Hổ Mang (Bhujangasana):** Tư thế uốn cong lưng…
Để bảo vệ lá phổi trước tác động của ô nhiễm không khí, việc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng. Bên cạnh đó, duy trì lối sống lành mạnh và thực hiện các biện pháp phòng ngừa cũng góp phần tăng cường sức khỏe hô hấp. Vitamin C là…
**Các bài tập thở giúp tăng cường chức năng phổi** Để tăng cường sức khỏe và chức năng phổi, có nhiều bài tập thở đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Các bài tập này không chỉ giúp làm sạch phổi mà còn tăng cường lưu lượng oxy, giảm căng thẳng và…
Chạy bộ là một bộ môn tuyệt vời để tăng cường sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người, đặc biệt là những người mới bắt đầu, thường cảm thấy khó thở hoặc hụt hơi khi chạy. Điều này là do hệ tim mạch và hô hấp cần thời gian…
**Tỏi, gừng, nghệ: Những gia vị quen thuộc hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường hô hấp** Từ lâu, tỏi, gừng và nghệ đã được biết đến không chỉ là những gia vị quen thuộc trong căn bếp mà còn là những “vị thuốc” tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc…
**Những thói quen âm thầm gây hại cho phổi mà bạn cần biết** Phổi là cơ quan quan trọng, đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sự sống. Tuy nhiên, nhiều thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại lại có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe lá phổi của…
Vitamin K đóng vai trò then chốt trong nhiều chức năng sống của cơ thể, từ quá trình đông máu, duy trì sức khỏe tim mạch và xương khớp, đến cải thiện chức năng nhận thức và vẻ đẹp làn da. Bên cạnh đó, vitamin K còn mang lại những lợi ích đáng kể cho…