
5 món ăn tăng estrogen, cân bằng nội tiết tố nữ
Estrogen, hormone sinh dục nữ do buồng trứng sản xuất, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, phát triển các đặc tính nữ giới, đồng thời duy trì sức khỏe sinh lý, hệ xương, tim mạch và làn da. Hormone này giúp cơ thể phụ nữ giữ nước tốt,…