Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Đi bộ từ 30 đến 60 phút mỗi ngày, đặc biệt là sau bữa tối, là một phương pháp đơn giản hỗ trợ đốt cháy calo. Hiệu quả giảm cân phụ thuộc vào thời gian, tốc độ và cách thức đi bộ. Trong đó, đi bộ lên dốc được đánh giá cao hơn nhờ khả…
Thời tiết lạnh có thể gây ra nhiều vấn đề tim mạch do mạch máu co lại, khiến tim phải hoạt động gắng sức hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể. Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thị Thảo từ khoa Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, lưu ý rằng khoảng…
Mặc dù y học đã có những bước tiến vượt bậc, bệnh tim mạch vẫn là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Để phòng ngừa các biến cố nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ hay ngừng tim, việc kiểm soát huyết áp, cholesterol và các yếu tố nguy…
Tỷ lệ người Việt mắc tăng huyết áp đang ở mức đáng báo động, gây ra những thách thức không nhỏ cho ngành y tế cộng đồng. Đây là nhận định của GS.TS.BS Huỳnh Văn Minh, Chủ tịch Phân hội Tăng huyết áp Việt Nam, Chủ tịch Hội Tim mạch học Việt Nam, được đưa…
Rối loạn nhịp tim, hay còn gọi là arrhythmia, là tình trạng tim đập không đều, có thể quá nhanh hoặc quá chậm. Mặc dù phần lớn các trường hợp rối loạn nhịp tim là lành tính và thường xuất hiện do căng thẳng hoặc lo âu, một số trường hợp có thể gây ra…
Natto, món ăn truyền thống Nhật Bản làm từ đậu nành lên men, nổi tiếng với kết cấu dính, mùi nồng đặc trưng và màu nâu. Thường xuyên bổ sung natto vào chế độ ăn uống có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Natto là nguồn cung cấp dồi dào các…
Huyết áp ở trạng thái nghỉ ngơi của một người trưởng thành khỏe mạnh thường nằm trong khoảng từ 90/60 mmHg đến dưới 130/80 mmHg. Tình trạng huyết áp thấp được xác định khi chỉ số này xuống dưới 90/60 mmHg. Nếu bạn mới bị huyết áp thấp và kèm theo các triệu chứng như…
Bệnh tim mạch, một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu toàn cầu, thường tiến triển âm thầm trong nhiều năm. Tuy nhiên, một số dấu hiệu có thể biểu hiện trên da, cảnh báo sớm về các vấn đề tim mạch tiềm ẩn. Một dấu hiệu phổ biến là tình trạng sưng…
Để duy trì một trái tim khỏe mạnh, việc tự theo dõi sức khỏe tim mạch tại nhà là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số kiểm tra đơn giản mà bạn có thể tự thực hiện để đánh giá tình trạng tim mạch của mình. **Đo nhịp tim khi nghỉ ngơi (RHR)**…
Dưa hấu, loại quả ngọt ngào và mọng nước, không chỉ là món giải khát tuyệt vời trong mùa hè mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên. Với khoảng 152g dưa hấu, bạn đã nạp vào cơ thể một nguồn dưỡng chất dồi dào. Một trong những lợi ích nổi…