tăng cường phổi

Yoga, với trọng tâm là kiểm soát hơi thở và các tư thế đặc biệt, mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe lá phổi và hệ hô hấp tổng thể. Từ việc tăng cường dung tích phổi đến cải thiện tư thế và giảm căng thẳng, yoga là một phương pháp toàn…