Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Tập gym mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, việc tập luyện không đúng cách có thể dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng về xương khớp. Các chuyên gia khuyến cáo người tập cần đặc biệt chú ý đến kỹ thuật và cường độ tập luyện để tránh những hậu quả…
Những sự cố tim mạch nghiêm trọng xảy ra tại phòng gym gần đây gióng lên hồi chuông cảnh báo về việc tập luyện quá sức và chủ quan với sức khỏe. Bệnh viện E vừa tiếp nhận một thanh niên 20 tuổi bị ngưng tim khi tập gym, may mắn được cứu chữa kịp…
Câu chuyện về những người trẻ tuổi tại Hà Nội đang đối mặt với tình trạng mỡ máu cao do chế độ tập luyện và dinh dưỡng không hợp lý đang gióng lên hồi chuông cảnh báo về sức khỏe. Trường hợp của Tuấn, một thanh niên 27 tuổi làm nghề bán hàng, là một…
Sau gần bốn năm kiên trì tập luyện, tôi đã có được một hình thể đáng mơ ước mà không cần đến bất kỳ loại thực phẩm bổ sung đắt tiền hay chất kích thích nào. Nhiều bạn bè gặp lại không khỏi ngạc nhiên trước sự thay đổi của tôi, thậm chí có người…
Ở tuổi 32, giống như nhiều dân văn phòng khác, tôi tìm đến phòng gym với mong muốn cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Mục tiêu ban đầu chỉ là giảm mỡ bụng và tăng cường thể lực. Thế nhưng, dần dà, tôi bị cuốn vào vòng xoáy hình thể, khao khát có được…
Một người đàn ông khỏe mạnh, không có tiền sử bệnh phổi, đã phải nhập viện sau khi bị tràn khí màng phổi do tập tạ. Sự việc này gióng lên hồi chuông cảnh báo về những rủi ro tiềm ẩn khi tập luyện thể thao cường độ cao. Theo thông tin từ Bệnh viện…
Tôi đã bắt đầu hành trình giảm cân của mình cách đây hai năm, khi nhận ra cân nặng đã vượt quá mức lý tưởng so với chiều cao 1m55 của mình. Quyết tâm thay đổi, tôi thử nghiệm nhiều phương pháp khác nhau, từ chế độ ăn low-carb, uống detox, tập gym theo hướng…
Tôi bắt đầu hành trình tập gym vào tháng 5 năm ngoái, với mong muốn cải thiện vóc dáng. Thời điểm đó, cân nặng của tôi là 63 kg, cơ thể không quá tệ nhưng phần bụng lại có chút mỡ thừa. Mục tiêu tôi đặt ra là giảm mỡ bụng, đồng thời tăng cơ…
Nhiều người gặp vấn đề sức khỏe không phải do tập gym mà thường do lối sống thiếu lành mạnh. Thực tế, mỗi người đến phòng gym với một mục tiêu riêng, không phải ai cũng tập để giảm cân. Dù mục tiêu là gì, việc xây dựng lộ trình tập luyện và chế độ…
Chiều cao của một người chịu ảnh hưởng bởi hai yếu tố chính: di truyền và các yếu tố môi trường như dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ. Trong khi yếu tố di truyền là không thể thay đổi, việc tập trung vào các yếu tố môi trường có thể giúp cải thiện chiều…