Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Anh Hưng, sau một thời gian tập gym không hiệu quả trong việc giảm cân, đã chuyển sang tập pickleball với cường độ cao, 3 tiếng mỗi ngày, bên cạnh 2 tiếng tập gym. Mặc dù giảm được 14kg, anh lại rơi vào tình trạng kiệt sức, chán ăn, và gần đây còn bị sưng…
Trong hành trình chinh phục những mục tiêu chạy bộ, việc lắng nghe cơ thể là vô cùng quan trọng. Đôi khi, sự nỗ lực quá mức có thể dẫn đến tình trạng quá tải, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và hiệu suất. Cơ thể luôn phát tín hiệu cảnh báo khi…