tapering

VnExpress Marathon Hạ Long 2025 đã chính thức điều chỉnh thời gian tổ chức sang ngày 1/6, lùi lại một tuần so với kế hoạch ban đầu. Sự thay đổi này diễn ra vào thời điểm nhiều vận động viên đã bước vào giai đoạn “taper”, giai đoạn giảm cường độ tập luyện để cơ…