thiếu protein

Sau tuổi 30, cơ thể nam giới bắt đầu trải qua những thay đổi đáng kể. Quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn, khả năng phục hồi cơ bắp suy giảm. Lúc này, lượng protein từ chế độ ăn uống hàng ngày có thể không đủ để đáp ứng nhu cầu tái tạo…