thời điểm ăn chuối

Chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Một quả chuối chín trung bình chứa khoảng 2 gram chất xơ, tạo cảm giác no lâu và tăng cường sức khỏe đường ruột. Chuối còn chứa prebiotic, một loại chất xơ đặc biệt nuôi dưỡng…