Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Hoài Vũ từ khoa Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, mỡ nội tạng là lớp mỡ nằm sâu bên trong khoang bụng, bao quanh các cơ quan như gan, dạ dày và ruột. Ở một mức độ nhất định, mỡ nội tạng đóng vai trò…
Ở tuổi ngoài 30, tôi nhận thấy cơ thể mình thay đổi rõ rệt. Dù trước đây, với chiều cao 1m58 và cân nặng 62 kg, tôi nghĩ mình chỉ hơi thừa cân một chút, nhưng giờ đây quần áo trở nên chật chội, vòng bụng ngày càng lớn, và việc leo vài tầng cầu…
Ngày nay, việc tìm một quán cà phê truyền thống, nơi người ta bưng ra chiếc phin còn nghi ngút khói kèm hũ đường nhỏ để khách tự gia giảm theo ý thích, dường như trở nên khó khăn hơn. Thay vào đó, các quán cà phê máy mọc lên như nấm, và dường như,…
**Những thói quen ăn uống có thể cản trở nỗ lực giảm cân của bạn** Nhiều người phụ nữ chú trọng đến việc ăn uống lành mạnh để giữ dáng và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, đôi khi, những thói quen tưởng chừng vô hại lại âm thầm phá hoại những nỗ lực đó….
Một bài báo gần đây tại Mỹ chỉ ra rằng người dân xứ sở cờ hoa đang chi tiêu cho các nhà hàng nhiều hơn bao giờ hết, nhưng phần lớn lại không dùng bữa tại chỗ. Xu hướng đặt đồ ăn mang đi, thưởng thức trên xe hoặc tại nhà đang khiến nhiều người…
Nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân nhờ khả năng thúc đẩy đốt cháy calo, tạo cảm giác no, hỗ trợ tiêu hóa và loại bỏ độc tố. Uống đủ nước, đặc biệt vào những thời điểm thích hợp, có thể mang lại hiệu quả đáng kể. Uống nước khi bụng…
Để giảm cân hiệu quả, người thừa cân bên cạnh việc tập luyện, ăn uống điều độ và kiểm soát căng thẳng, cần tránh những thói quen có thể cản trở quá trình này. Dưới đây là 4 điều nên tránh để đạt được mục tiêu giảm cân một cách tốt nhất. Nhiều người có…
Một sáng thứ Bảy, tôi đứng chờ bạn trước quán phở quen thuộc trên con phố nhỏ đã tồn tại gần 30 năm. Nơi đây nổi tiếng với nước dùng đậm đà ninh từ xương trong suốt 8 tiếng và những miếng nạm gầu béo ngậy khiến thực khách nhớ mãi. Tuy nhiên, sau nhiều…
Ngày trước, khi mì cay 7 cấp độ mới nổi lên như một trào lưu, tôi đã ghé một quán để gặp bạn bè. Ấn tượng đầu tiên là không gian quán tràn ngập những gương mặt trẻ, ai nấy đều đỏ bừng, vừa xuýt xoa vừa liên tục lau mồ hôi khi thưởng thức…
Để giảm cân hiệu quả, việc điều chỉnh thói quen ăn uống đóng vai trò then chốt. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, tập trung vào các thực phẩm lành mạnh như protein nạc từ cá và thịt gia cầm, trái cây tươi ngon và rau xanh, không chỉ giúp tăng cảm giác no…