thói quen sống khỏe

Các chuyên gia về tuổi thọ hàng đầu nhấn mạnh rằng những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể mang lại những tác động tích cực lớn đến tuổi thọ. Thay vì quá tập trung vào các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hoặc tập luyện quá sức, việc thực hiện những…