Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Sau khi đọc bài viết về việc tăng cân sau khi bỏ bữa sáng, tôi muốn chia sẻ câu chuyện giảm cân thành công của bản thân mình. Ngày còn trẻ, tôi có thân hình khá mũm mĩm so với chiều cao, đến mức bạn bè thường trêu chọc là “thùng phuy di động”. Sau…
Theo chuyên gia dinh dưỡng thể thao Tara Collingwood, đồng tác giả cuốn sách “Flat Belly Cookbook for Dummies”, để giảm mỡ nội tạng hiệu quả trong vòng 30 ngày, cần áp dụng một phương pháp tiếp cận toàn diện. Điều này bao gồm duy trì mức thâm hụt calo vừa phải, ưu tiên thực…
Vụ việc DJ Ngân 98 bị bắt vì cáo buộc liên quan đến buôn bán thực phẩm giảm cân giả đang gióng lên hồi chuông cảnh tỉnh về thực trạng nhiều người tiêu dùng nhẹ dạ cả tin, sẵn sàng đánh đổi sức khỏe để chạy theo những lời hứa giảm cân nhanh chóng. Sự…
Để giảm cân hiệu quả, việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò then chốt. Bác sĩ Võ Trần Như Thảo từ Khoa Nội tiết – Đái tháo đường, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, nhấn mạnh rằng người thừa cân, béo phì cần xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, đảm…
Để giảm cân hiệu quả, việc lựa chọn rau xanh phù hợp đóng vai trò quan trọng. Chuyên gia dinh dưỡng Lại Thị Hồng Vân từ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội khuyến cáo người trưởng thành nên tiêu thụ từ 25-30g chất xơ mỗi ngày, tương đương 200-500g rau củ, để hỗ…
Chuyên gia dinh dưỡng Lại Thị Hồng Vân từ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội khuyến cáo rằng, để giảm cân hiệu quả và an toàn, việc bổ sung chất xơ cần được thực hiện một cách khoa học, chú ý đến liều lượng, phương pháp chế biến và tình trạng sức khỏe…
Trong hành trình giảm cân, việc lựa chọn thực phẩm hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là một số loại thực phẩm tự nhiên có khả năng thúc đẩy oxy hóa chất béo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Mâm xôi, tương tự như việt quất,…
Nước đậu bắp, một thức uống được làm bằng cách ngâm những lát đậu bắp tươi trong nước từ đêm hôm trước, tối đa 24 giờ, đang ngày càng được ưa chuộng. Sau khi ngâm, phần nhựa còn sót lại trên vỏ đậu bắp sẽ được vắt hết và trộn cùng nước đun sôi để…
Để kiểm soát cân nặng hiệu quả, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò then chốt. Dưới đây là một số gợi ý về các món ăn nhẹ hoặc bữa ăn giúp bạn cảm thấy no lâu, từ đó hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể. Các loại hạt là nguồn…
Hạt chia được biết đến như một nguồn cung cấp dồi dào các dưỡng chất thiết yếu, bao gồm canxi, mangan, magiê, selen, đồng, sắt và phốt pho. Nhờ đó, chúng không chỉ hỗ trợ bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do mà còn góp phần cải thiện việc kiểm…
