thực phẩm giàu omega-3

Omega-3 là một dưỡng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng não bộ, bảo vệ sức khỏe tim mạch và đảm bảo sự khỏe mạnh của tế bào. Do cơ thể không thể tự tổng hợp omega-3, việc bổ sung thông qua chế độ ăn uống hàng ngày…