Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Thói quen ăn tối muộn có thể dẫn đến tích tụ mỡ thừa do cơ thể ít vận động vào thời điểm này, khiến lượng calo nạp vào vượt quá lượng calo tiêu thụ. Đặc biệt, việc tiêu thụ thực phẩm giàu năng lượng nhưng ít dinh dưỡng càng làm tăng nguy cơ dư thừa…
Xuất thân từ vùng đất Tây Nguyên, H’Hen Niê chiếm được cảm tình của khán giả bởi vẻ đẹp mộc mạc và lối sống giản dị. Những video ghi lại khoảnh khắc đời thường của cô luôn thu hút sự quan tâm lớn từ người hâm mộ. Thông qua đó, hoa hậu H’Hen Niê còn…
Để duy trì cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối, việc ăn uống đúng giờ và trước 20h là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, đối với những người thường xuyên học tập hoặc làm việc khuya, việc bổ sung năng lượng là điều cần thiết. Vậy làm thế nào để ăn đêm…
Để giảm cân hiệu quả, việc điều chỉnh thói quen ăn uống đóng vai trò then chốt. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, tập trung vào các thực phẩm lành mạnh như protein nạc từ cá và thịt gia cầm, trái cây tươi ngon và rau xanh, không chỉ giúp tăng cảm giác no…
Giảm cân là một hành trình đòi hỏi sự kiên trì và kết hợp hài hòa giữa chế độ dinh dưỡng, vận động thể chất và tâm lý thoải mái. Để quá trình này hiệu quả hơn, việc đặt ra các mục tiêu cụ thể và theo dõi tiến trình là rất quan trọng. Thay…
Giảm cân không đồng nghĩa với việc phải từ bỏ hoàn toàn thói quen ăn vặt. Tuy nhiên, điều quan trọng là lựa chọn những thực phẩm lành mạnh thay vì các loại đồ ăn chế biến sẵn. Các loại bánh quy, kẹo, xúc xích hay snack thường chứa nhiều đường, chất béo không lành…