Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Giấc ngủ ngắn, hay còn gọi là “power nap,” với thời lượng chỉ khoảng 10-20 phút, là một thói quen mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho cơ thể. Theo ThS.BS.CKII Phạm Ngọc Danh Khoa từ Khoa Thần Kinh, Trung tâm Khoa học Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, giấc…
Tình trạng mệt mỏi, đầu óc mơ màng và thiếu tập trung mà bạn đang gặp phải có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm làm việc trí óc căng thẳng, chế độ sinh hoạt không điều độ, giấc ngủ kém chất lượng, thiếu hụt dinh dưỡng, rối loạn tuần hoàn…
Cảm giác chiến thắng trong cờ bạc có thể khiến người ta ảo tưởng về khả năng kiểm soát và vận may của bản thân. Tôi đã từng trải qua cảm giác “phê” khi thắng đậm 400 triệu đồng, ngỡ rằng đây là con đường làm giàu dễ dàng nhất. Tuy nhiên, giống như nhiều…
Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ khi làm việc vào ban ngày và cà phê không còn hiệu quả, hãy thử áp dụng một số mẹo sau để lấy lại sự tỉnh táo. **Vận động cơ thể:** * **Đi bộ:** Dành vài phút rời khỏi bàn làm việc để đi bộ nhẹ nhàng, hít thở…