tỉnh táo

Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ khi làm việc vào ban ngày và cà phê không còn hiệu quả, hãy thử áp dụng một số mẹo sau để lấy lại sự tỉnh táo. **Vận động cơ thể:** * **Đi bộ:** Dành vài phút rời khỏi bàn làm việc để đi bộ nhẹ nhàng, hít thở…