Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Phương từ khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết các loại thực phẩm màu đen chứa nhiều anthocyanin và polyphenol, những hợp chất có khả năng trung hòa gốc tự do, chống oxy hóa, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn…
**Đậu đen** Đậu đen không chỉ thơm ngon mà còn là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, sắt, folate và protein. Loại thực phẩm này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết, giảm cân cho đến tăng cường sức khỏe tim mạch và…