trung niên

Khi bước vào giai đoạn trung niên, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi do quá trình trao đổi chất chậm lại, mất khối lượng cơ và suy giảm hormone. Điều này có thể dẫn đến tăng cân, thay đổi tâm trạng và các vấn đề sức khỏe khác. Để duy trì sức…