từ bỏ thuốc lá

Cảm giác thèm thuốc lá là một thách thức lớn đối với những người mới cai. Tuy nhiên, các cơn thèm nicotine thường chỉ kéo dài khoảng 3-5 phút. Trong khoảng thời gian này, việc chuyển hướng sự chú ý hoặc tham gia vào các hoạt động khác có thể giúp bạn vượt qua cơn…