vận động khi mang thai

Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cơ thể săn chắc, tăng cường sức bền và sự tỉnh táo. Đối với phụ nữ mang thai, chạy bộ với tốc độ phù hợp không gây hại cho thai nhi và được xem là một hình thức tập luyện an toàn, đặc biệt…