Sáng ngủ dậy: Nên đánh răng trước hay uống nước trước?
Nước đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe con người, chiếm tới 60-70% trọng lượng cơ thể. Nguồn nước này liên tục hao hụt qua các hoạt động thường ngày như đổ mồ hôi, thở và bài tiết, và cần được bổ sung thông qua thực phẩm, đồ uống và sữa. Sau một…