Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng, chuyên khoa Dinh dưỡng Tiết chế tại Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, sự thiếu hụt vitamin nhóm B (bao gồm B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) có thể dẫn đến tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn, rụng nhiều và chậm…
Để tăng cường sức khỏe tinh thần, việc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng. Các dưỡng chất này tham gia vào quá trình sản xuất và điều hòa chất dẫn truyền thần kinh, bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương và hỗ trợ chức năng nhận thức….
Nội tiết tố, hay hormone, đóng vai trò then chốt trong việc điều phối các chức năng sống còn của cơ thể, từ quá trình trao đổi chất, sinh sản, tăng trưởng, đến giấc ngủ và trạng thái tinh thần. Sự mất cân bằng hormone, dù là tăng quá cao hay giảm quá thấp, có…
**Các Vitamin nhóm B và vai trò quan trọng đối với sức khỏe** Các vitamin nhóm B đóng vai trò thiết yếu trong nhiều chức năng quan trọng của cơ thể, từ việc sản xuất tế bào máu, duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh đến tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa nhiều…