Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Để tăng cường sức khỏe tinh thần, việc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng. Các dưỡng chất này tham gia vào quá trình sản xuất và điều hòa chất dẫn truyền thần kinh, bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương và hỗ trợ chức năng nhận thức….
Để bảo vệ trái tim khỏe mạnh, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Dưới đây là những dưỡng chất thiết yếu bạn cần bổ sung hàng ngày: Axit béo omega-3 là một trong những dưỡng chất quan trọng hàng đầu. Chúng giúp giảm viêm, cải thiện chỉ số cholesterol, hạ huyết áp…
**Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu Vitamin D** Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu hụt vitamin D có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến…
**Bí quyết giúp trẻ phát triển hệ xương chắc khỏe** Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe hệ xương, hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả. Tình trạng thiếu hụt vitamin D khá phổ biến ở cả trẻ em lẫn người lớn, dẫn đến mật độ xương…
Vitamin D đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Loại vitamin này hỗ trợ xây dựng hệ xương và cơ bắp vững chắc, đồng thời tăng cường khả năng hấp thụ canxi và phốt pho từ thực phẩm. Thiếu hụt vitamin D…
Loãng xương, căn bệnh vốn được xem là “bệnh của người già”, đang có xu hướng trẻ hóa tại Việt Nam. ThS.BS Nguyễn Thị Ánh Ngọc từ khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết bệnh thường gặp ở phụ nữ sau mãn kinh (từ 50 tuổi) và nam…
Theo BS.CKI Nguyễn Hữu Khánh từ Trung tâm Khoa học Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, ánh sáng mặt trời đóng vai trò then chốt trong việc điều hòa nhịp sinh học, cơ chế tự nhiên kiểm soát chu kỳ thức – ngủ của cơ thể. Ánh sáng tự nhiên tác…
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm duy trì hệ xương chắc khỏe, ổn định chức năng thần kinh và cơ bắp, tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng, điều hòa hệ miễn dịch, tâm trạng và khả năng nhận thức. Có nhiều loại…
Loãng xương, một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt ở người lớn tuổi và phụ nữ sau mãn kinh, làm suy yếu mật độ xương, tăng nguy cơ gãy xương. Tình trạng này cũng có thể ảnh hưởng đến những người lao động quá sức, thường xuyên sử dụng rượu bia và các…
Chiều cao của trẻ em chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng từ Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome cho biết, bên cạnh di truyền, vận động, giấc ngủ và môi trường sống, chế độ dinh dưỡng hợp lý…