
5 thói quen hàng ngày gây hại cho xương bạn
Quá trình tái tạo xương diễn ra liên tục trong cơ thể, bao gồm việc tạo ra tế bào xương mới và phá hủy tế bào xương cũ. Khi còn trẻ, tốc độ tạo xương mới nhanh hơn tốc độ hủy xương, giúp tăng khối lượng xương. Tuy nhiên, theo tuổi tác, quá trình này…