Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Một bữa sáng lành mạnh, ít cholesterol xấu, natri và chất béo bão hòa đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định đường huyết, huyết áp và giảm nguy cơ biến chứng tim mạch cho người bệnh tim. Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng từ Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome đã đưa…
Để cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Một số loại thực phẩm giàu magie và các dưỡng chất khác có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Hạnh nhân là một nguồn cung cấp magie dồi dào, một khoáng chất có khả năng điều chỉnh…
Kháng insulin là tình trạng các tế bào trong cơ thể giảm khả năng phản ứng với insulin, dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao. Tình trạng này thường liên quan đến các yếu tố như béo phì, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh và ít vận động. Nếu kéo dài, kháng insulin…
Mỡ máu cao, hay còn gọi là máu nhiễm mỡ, là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid, đặc trưng bởi sự gia tăng nồng độ cholesterol xấu (LDL) hoặc triglyceride trong máu vượt quá mức cho phép. Nếu không được kiểm soát, tình trạng này có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc…
Nhiều loại thực phẩm quen thuộc có thể gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng khó chịu. Dưới đây là một số thủ phạm phổ biến và gợi ý thay thế để bạn có thể thoải mái hơn. Yến mạch, dù mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, lại chứa lectin, một loại protein…
Mùa mưa ẩm ướt tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh tiêu hóa phát triển, như tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa. ThS.BS Đào Thị Yến Thủy, Trưởng khoa Dinh dưỡng Tiết chế, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, nhấn mạnh rằng hệ tiêu hóa khỏe mạnh đóng vai trò quan…
Một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí Environmental Health cho thấy chất xơ, đặc biệt là beta-glucan từ yến mạch, có thể giúp giảm nồng độ các chất PFAS độc hại trong cơ thể. PFAS (per- và polyfluoroalkyl) là những hóa chất thường được tìm thấy trong các sản phẩm chống dính, hộp nhựa,…