Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Thận đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể bằng cách liên tục lọc máu, loại bỏ chất thải, cân bằng điện giải, ổn định huyết áp và sản xuất hormone thiết yếu. Việc xây dựng những thói quen lành mạnh vào buổi sáng có thể hỗ trợ chức năng…
**Những hoạt động thể chất giúp tăng cường trí nhớ cho trẻ** Vận động thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy lưu lượng máu lên não, đặc biệt là vùng hồi hải mã, khu vực then chốt liên quan đến trí nhớ. Các bậc phụ huynh nên khuyến khích con em…
Để tăng cường sức khỏe phổi và cải thiện chức năng hô hấp, có một số bài tập yoga và kỹ thuật thở đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết các bước thực hiện: **Tư thế Rắn Hổ Mang (Bhujangasana):** Tư thế uốn cong lưng…
Yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, từ việc cải thiện tuần hoàn máu đến kiểm soát huyết áp và giảm viêm. Chuỗi các động tác yoga được thiết kế đặc biệt giúp tăng cường sức mạnh cơ tim và phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, đồng thời…
Axit uric là một chất thải tự nhiên hình thành khi cơ thể phân hủy purin, một hợp chất có trong nhiều loại thực phẩm như thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật và đồ uống có cồn như bia rượu. Khi thận không thể lọc bỏ axit uric một cách hiệu quả, nồng…
Suy giãn tĩnh mạch, tình trạng các tĩnh mạch bị sưng phồng và xoắn thường thấy ở chân và bàn chân, gây ra những cơn đau nhức, chuột rút khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, người bệnh có thể cải thiện tình trạng này thông qua việc tập luyện các…
Yoga là một phương pháp luyện tập toàn diện, tác động tích cực lên cả thể chất và tinh thần. Các bài tập yoga kết hợp vận động từ đầu đến chân, từ tay, lưng đến bụng, đồng thời chú trọng vào hơi thở và sự thả lỏng, giúp người tập đạt được trạng thái…
Yoga từ lâu đã được biết đến với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Bên cạnh việc tăng cường sự dẻo dai, sức mạnh cơ bắp, yoga còn có thể hỗ trợ kiểm soát cholesterol, một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch….
Tình trạng nồng độ acid uric trong máu cao, hay còn gọi là tăng acid uric máu, là một vấn đề sức khỏe phổ biến. Nó có thể dẫn đến bệnh gout, gây viêm và sưng đau các khớp. Nghiêm trọng hơn, acid uric có thể kết tinh trong thận, hình thành sỏi và cản…
Yoga mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất và tinh thần, đặc biệt trong việc tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện vóc dáng. Dưới đây là năm tư thế yoga đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà để có một cơ thể khỏe mạnh…