Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
**Tadasana (Tư thế ngọn núi)** Tadasana, hay tư thế ngọn núi, là một bài tập đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tư thế này giúp giữ thẳng cột sống một cách tự nhiên, đồng thời mở rộng vùng ngực, tạo điều kiện cho hơi thở sâu và đều đặn. Tadasana…
Thay vì tìm đến các thủ thuật thẩm mỹ để níu giữ tuổi xuân, ngày càng nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, lựa chọn phương pháp làm đẹp tự nhiên, an toàn và bền vững hơn. Lan, một phụ nữ trung niên, từng có ý định tìm đến botox sau khi thấy các đồng…
Khi nồng độ acid uric trong máu tăng cao, các tinh thể sắc nhọn có thể lắng đọng tại khớp, gây ra tình trạng viêm và khó chịu. Bên cạnh việc sử dụng thuốc và tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên là một phương pháp tự nhiên giúp…
Trầm cảm, một vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến, biểu hiện qua nhiều triệu chứng như buồn bã kéo dài, mất hứng thú, cảm giác vô vọng, dễ khóc hoặc cáu kỉnh. Người bệnh thường gặp các rối loạn về giấc ngủ, khó tập trung, giảm năng lượng, mệt mỏi và có xu…
Yoga không chỉ là một phương pháp rèn luyện sức khỏe thể chất mà còn là một liệu pháp tuyệt vời giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi cho đôi mắt. Dưới đây là một số tư thế yoga đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, có thể giúp bạn cải thiện thị lực và thư…
Đối diện với chứng trầm cảm không nhất thiết phải phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc. Có nhiều phương pháp tự nhiên, không dùng thuốc, có thể hỗ trợ kiểm soát bệnh và cải thiện tâm trạng, đặc biệt hiệu quả đối với những người mắc trầm cảm ở mức độ nhẹ hoặc trung bình….
Tuần hoàn máu, một quá trình tự động và жизненно quan trọng, đảm bảo rằng máu giàu oxy liên tục được vận chuyển đến não và các mô khắp cơ thể, đồng thời loại bỏ các chất thải. Quá trình này cũng bao gồm việc đưa máu nghèo oxy trở lại phổi để tái tạo….
Tập thể dục đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho người bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Với những trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ, việc kiểm soát và giảm triệu chứng có thể đạt được thông qua các phương pháp điều trị bảo tồn như vật lý trị liệu,…
Yoga, với trọng tâm là kiểm soát hơi thở và các tư thế đặc biệt, mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe lá phổi và hệ hô hấp tổng thể. Từ việc tăng cường dung tích phổi đến cải thiện tư thế và giảm căng thẳng, yoga là một phương pháp toàn…
Phụ nữ trên 50 tuổi thường đối diện với nguy cơ giảm mật độ xương, loãng xương, dễ bị té ngã và các vấn đề tim mạch. Do đó, việc tập thể dục thường xuyên đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, sự linh hoạt của xương khớp và…