yoga cho bà bầu

Tập thể dục thường xuyên trong thai kỳ mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé, giúp giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ, kiểm soát cân nặng, ổn định huyết áp, phòng ngừa tiền sản giật và giảm tỷ lệ sinh mổ. Ngoài ra, vận động giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn,…